1. Memakai pakaian renang yang baik dan sopan
Pakaian renang yang baik dan sopan merupakan suatu keharusan untuk menunjang kenyamanan serta keamanan diri sendiri.
2. Memerhatikan aturan dan tata tertib di kolam renang
Ada banyak aturan dan tata tertib yang ada di kolam renang. Contohnya dilarang makan di pinggir kolam renang. Sebab, sisa-sisa makanan bisa saja jatuh dan masuk ke dalam kolam renang sehingga dapat mengotorinya.
3. Tidak berenang bila sedang sakit
Bila sedang dalam kondisi tidak fit seperti demam, pilek, dan batuk jangan pergi berenang apalagi ke kolam renang umum.
4. Melakukan pemanasan
Sebelum berenang, lakukan berbagai macam pemanasan di sekitar kolam renang. Hal ini perlu dilakukan untuk melemaskan otot-otot dan mencegah terjadinya kram pada tubuh.
5. Menyesuaikan kemampuan diri dengan kedalaman kolam
Bagi para pemula sebaiknya memilih kolam yang tidak terlalu dalam. Tujuannnya meminimalisir kemungkinan buruk yang dapat terjadi. Usahakan ketinggian kolam tidak melebihi tinggi badan dan mengajak ahli dalam bidang tersebut supaya dapat mengawasi Anda.
Penjelasan:
✙ Please Kasih BA atau Follow Saya ᛋᛋ
